The effects of expected satiety and expected satiation appear to extend beyond meal planning. يبدو أن تأثيرات الشبع المتوقع والشبع المتوقع تتجاوز التخطيط الغذائي.
Some researchers also suggest that expected satiety is an important mediator of energy intake. بعض الباحثين يقترحون أيضا أن الشبع المتوقع هو وسيط هام من تناول الطاقة.
Remarkably, it also appears that the expected satiety and expected satiation of foods is influenced by their perceived weight. بشكل ملحوظ، يبدو أيضا أن الشبع المتوقع والشبع المتوقع من الأطعمة يتأثر بالوزن المتصور.
If the same standard is used then the expected satiety of different foods can be quantified and compared directly. إذا تم استخدام نفس المعيار، فيمكن تقدير كمية الشبع المتوقعة من الأطعمة المختلفة ومقارنتها مباشرة.
In particular, it would appear that the expected satiety and expected satiation of foods increases as they become familiar. على وجه الخصوص، يبدو أن الشبع المتوقع والشبع المتوقع من الأطعمة يزداد عندما تصبح مألوفة.
Specifically, foods that have high expected satiety and high expected satiation tend to be selected in smaller portions (fewer calories). على وجه التحديد، الأطعمة التي لديها درجة عالية من التخمة المتوقعة و شبع موقع عالى يتم اختيارها في أجزاء أصغر (عدد أقل من السعرات الحرارية).
This range of variation is important because expected satiety is thought to be a good predictor of food choice and an excellent predictor of self-selected portion sizes. هذا التنوع مهم للغاية لأن الشبع المتوقع يعتبر مؤشرا جيدا على اختيار الطعام ومتنبئ ممتاز لأحجام الجزء إلى يتم اختيارها ذاتيا.
جوال إصدار